eurohockey.pl Proces

Dietetyk a sportowiec

http://www.formeds.com.pl/kompendium

W przypadku osób wyczynowo uprawiających sport, najczęściej cały sztab ludzi, specjalistów z różnych dziedzin opiekuje się zarówno sprzętem sportowym jak również psychiką i ciałem sportowca.

Dbają oni o prawidłowe funkcjonowanie, jednocześnie niwelując ewentualne szkody, jakie może nieść za sobą wyczynowy wysiłek i eksploatacja własnego ciała.

Oczywiście sprawa dotyczy także ludzi uprawiających sport w innym wydaniu, to znaczy bardziej rekreacyjnym.

Każdy z tych dwóch przypadków to człowiek potrzebujący i wymagający odpowiedniego odżywiania.

Zarówno brak jak i nadmiar określonych witamin i składników mineralnych może skutkować negatywnym wpływem na organizm i ograniczeniem podnoszenia wyników sportowych.

Aby osiągnąć optymalne rezultaty przy jednoczesnej dbałości o swój organizm należy, najlepiej w porozumieniu właśnie z dietetykiem, ustalić odpowiednią ilość dostarczanych witamin, kalorii i składników mineralnych.

Przecież wraz z wysiłkiem fizycznym, ze względu na podwyższone spalanie kalorii, wydalanie wody oraz cennych elektrolitów, wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze.